MUSCULAÇÃO
Personalize seus treinos com controle total de carga e intensidade. Ideal para todas as idades, a musculação na Fit One combina equipamentos modernos e orientação profissional para ajudar você a atingir seus objetivos de forma segura e eficiente.
PILATES
Fortaleça seu corpo e melhore sua postura com o método Pilates. Combinando respiração controlada e exercícios de estabilização, essa prática promove equilíbrio, flexibilidade e bem-estar físico e mental.
AULAS COLETIVAS
Mantenha-se motivado e em movimento com nossa ampla variedade de aulas coletivas: Yoga, Funcional, Ritmos, Boxe, Muaythai, Alongamento, Jump e GAP. Encontre a modalidade perfeita para transformar seu treino em uma experiência dinâmica e envolvente.
Nossos horários
Escolha sua aula e encontre o melhor horário para cuidar de você.
| Horário | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Manhã | ||||||
| 07:05às 07:50 | Queima Fit One | Fit GAP | Queima Fit One | Fit GAP | Queima Fit One | — |
| 08:05às 08:50 | Boxe Training | Flashback Dance | Boxe Training | Flashback Dance | Move Dance | — |
| 09:05às 09:50 | Move Dance | Yoga Vinyasa | Move Dance | Mobilidade Corporal | — | Yoga Vinyasa |
| 10:05às 10:50 | Mobilidade Corporal | — | — | — | — | — |
| Noite | ||||||
| 18:05às 18:50 | Fit GAP | SUP | Fit GAP | SUP | Yoga Vinyasa | — |
| 19:05às 19:50 | Move Dance | Queima Fit One | Move Dance | Queima Fit One | — | — |
| 20:05às 20:50 | Mobilidade Corporal | Muay Thai | Yoga Vinyasa | Muay Thai | — | — |
Aulas coletivas
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
MUSCULAÇÃO
Seu treino, no seu tempo.
POR QUE ESCOLHER
A FIT ONE?
Foco no
bem-estar integral
Sala de Avaliação Física, com Profissionais de Nutrição e Educação Física.
Ambiente acolhedor e climatizado
Um espaço pensado para promover bem-estar e conforto,tornando cada treino uma experiência positiva.
Aulas para todos
os perfis
Diversas modalidades coletivas, como Ritmos, Funcional, Yoga e Muaythai, que incentivam conexão, movimento e equilíbrio.
Área de
cardio completa
Esteiras com inclinação, bicicletas ergométricas, elípticos e simuladores de escada para treinos dinâmicos e eficazes.
Vestiários amplos e confortáveis
Equipados com duchas aquecidas e secadores de cabelo, trazendo praticidade ao seu dia a dia.
Equipe qualificada e suporte personalizado
Professores e profissionais sempre prontos para guiar e motivar você em cada etapa da sua transformação.
TRANSFORME SEU ESTILO DE VIDA
COM A FIT ONE
Experimente o cuidado e a qualidade que só a Fit One pode oferecer! Diversas opções de treino, ambientes acolhedores e profissionais prontos para te guiar na sua jornada. Dê o primeiro passo rumo ao seu bem-estar!
ESTRUTURA
Na Fit One, acreditamos que a jornada para o bem-estar começa em um ambiente que acolhe e inspira. Nossa estrutura foi projetada para ser muito mais do que um espaço de treino: é um lugar onde você encontra motivação, suporte e uma comunidade pronta para compartilhar conquistas.
Cada detalhe foi pensado para oferecer uma experiência completa: das áreas amplas e climatizadas aos espaços dedicados a modalidades diversas, como musculação, aulas coletivas e cardio. Mas o que realmente diferencia a Fit One é o cuidado em criar um ambiente onde você se sente parte de algo maior—uma academia que transforma vidas com atenção e propósito.
Além disso, nossos vestiários confortáveis, equipados com duchas aquecidas e secadores de cabelo, garantem praticidade para o seu dia a dia. Aqui, você não apenas treina; você se conecta com uma rede de pessoas e profissionais que compartilham o mesmo objetivo: transformar saúde em estilo de vida.
