Pausas ativas: alongamento no trabalho para mais produtividade - Fit One Academia

Pausas ativas: alongamento no trabalho para mais produtividade

Homem se alongando durante o trabalho no escritório para melhorar foco e produtividade com pequenos exercícios físicos.

Imagem de um homem realizando alongamento na cadeira do escritório, durante o expediente. A cena exemplifica como pequenas pausas com movimento físico são aliadas da produtividade e do bem-estar no trabalho.