A imagem mostra uma mulher realizando um exercício unilateral no chão, parte de um treino GAP voltado para fortalecimento dos glúteos e pernas. A pose evidencia a execução correta do movimento, destacando a postura e a força aplicada na série.
A imagem mostra uma mulher realizando um exercício unilateral no chão, parte de um treino GAP voltado para fortalecimento dos glúteos e pernas. A pose evidencia a execução correta do movimento, destacando a postura e a força aplicada na série.